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Depuis quelque temps, vous entendez très souvent parler d’acupression. Mais vous ne savez pas exactement à quoi consiste cette technique et encore moins quand est-ce qu’elle est conseillée. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique a pour but de rééquilibrer l’organisme grâce à une stimulation manuelle des points énergétiques sur le corps. Si on a tendance a la confondre avec l’acupuncture, c’est que ces deux méthodes reposent sur un même principe. Sauf qu’ici, ce ne sont pas les aiguilles qui sont utilisées, mais les doigts.

Pour la gestion du stress

Lorsqu’on parle d’acupression, la gestion du stress est le bienfait numéro 1. En effet, cette technique agit directement sur le système nerveux autonome. Résultat : un instant de détente sur un tapis d’acupression permet de calmer les tensions nerveuses et, par conséquent, réduire le stress et l’anxiété. Une fois que les tensions disparaitront, vous vous sentirez plus apaisé et mieux dans votre peau. Or, lorsque le corps est dans un profond bien-être, l’esprit suit aussi. Les effets positifs de cette technique concernent donc aussi bien le corps que l’esprit.

Pour résoudre les dysfonctionnements physiques et psychologiques 

Étant donné que l’acupression est connu pour des capacités d’autoguérisons naturelles sur tout le corps, il vous permettra de réguler tous les dysfonctionnements éparpillés sur de nombreuses parties visibles de votre corps, mais également sur le point de vue psychologique. Ainsi, les professionnels de la médecine douce le conseillent pour les patients ayant : 

  • De l’anxiété 
  • De l’arthrose 
  • Des spasmes musculaires 
  • Des dérèglements alimentaires 
  • De la fatigue ou de l’épuisement 
  • Des problèmes de digestions 
  • De l’insomnie 
  • De l’hyperactivité 
  • Des maux de dos 
  • De la nervosité 
  • Des jambes lourdes 
  • Des douleurs au niveau de la tête ou des dents 
  • De la sinusite 
  • Du stress et de l’anxiété
  • Des problèmes de tensions musculaires 

En effet, le fait d’avoir recours à l’acupression permet de faciliter et renforcer le flux d’énergie vitale. Dans des termes plus simples, il s’agit d’un moyen efficace et recommandé pour renforcer le système immunitaire. Attention tout de même, il est important de préciser que cette technique n’est pas un substitut des traitements médicaux. Néanmoins, elle constitue un soin supplémentaire efficace et adapté pour de nombreux cas. 

Pour les maux de dos 

Environ 4 personnes sur 5 souffrent de maux de dos, au moins, une fois dans leur vie. Et pourtant, cette maladie peut être réellement très contraignante et difficile à gérer au quotidien. La médecine traditionnelle chinoise, dont l’acupression et l’acupuncture sont des solutions efficaces et adaptées pour lutter contre ces maux de dos. Ainsi, si vous en souffrez depuis des années, vous pouvez stimuler les tensions dans les méridiens et les muscles du dos grâce à quelques séances d’acupression. 

Mal de dos

Pour la peau 

Bonne nouvelle : l’acupression est aussi un allié de taille pour votre routine beauté. Et pour cause, lors d’un massage facial basé sur cette technique, les impacts positifs se verront directement sur la peau. Des séances régulières permettent de tonifier et détendre les muscles faciaux.