Depuis janvier 2018, le CBD ne figure plus sur la liste des substances interdites de l’Agence mondiale antidopage (AMA). Une bonne nouvelle pour les sportifs qui exploitent les bienfaits de ce médicament alternatif particulièrement efficace contre la douleur et l’inflammation. Chez les athlètes de haut niveau, le cannabidiol est privilégié, car il améliore la concentration et la performance, tout en facilitant la période de récupération après des efforts intenses. Mais quels sont les réels avantages du CBD pour les sportifs ?
Qu’est-ce que le CBD et comment agit-il dans l’organisme ?
Derrière cet acronyme CBD se cache une molécule isolée du cannabis. C’est le cannabidiol dont les effets thérapeutiques sont vastes, à ne citer que ses actions anti-inflammatoires, antipsychotiques, anti-anxiolytiques et antioxydantes. L’on n’hésite pas à exploiter le cbd en France dans plusieurs domaines comme la santé ou le sport. Lorsqu’il est ingéré en gouttes d’huile ou de tisane à base de feuilles de chanvre, le CBD va interagir avec d’importants percepteurs du système nerveux qui sont le TRPV1 (vanilloïde) qui gère la sensibilité à la douleur et l’inflammation, le GPR55 qui reçoit les stimuli nocifs et douloureux, ainsi que le 5-HT1A (sérotonine) qui va être activée pour réguler le stress, l’anxiété et l’humeur. La consommation régulière de cannabidiol va aussi améliorer le taux d’anandamide et d’adénosine qui va aider à limiter les sensations de douleur et d’inflammation.
Les vertus du CBD chez le sportif
Le traitement au CBD est bénéfique pour le sportif à la recherche de meilleures performances et de routines efficaces pour gérer le stress et la douleur. La prise de cannabidiol avant une activité sportive intense va aider l’athlète à mieux se concentrer et gagner en courage. Le stress typique avant la compétition sera également plus facile à gérer, et l’on parle même de gain d’énergie. Après l’épreuve, le CBD va limiter les risques de courbatures et de crampes musculaires, diminuer les inflammations pour activer la phase de récupération musculaire, servir d’antidouleur efficace sans cet effet addictif tant redouté avec les opioïdes, car le CBD est un analgésique naturel. Le CBD contribue aussi à réguler le sommeil, et permettre aux sportifs d’obtenir des résultats rapides pour la récupération musculaire. Pour les culturistes et les haltérophiles qui ont tendance à surexploiter leurs muscles, le CBD aide à la régénération musculaire et procure un effet calmant.
Comment allier sport et prise de CBD ?
Pour que vous puissiez profiter des vertus du CBD, vous devez commencer par choisir le mode de consommation qui vous convient. En effet, il existe une multitude de présentations des extraits du chanvre thérapeutique, mais les plus adaptés pour les athlètes et les sportifs sont les huiles de CBD livrées en flacon compte-goutte. Ainsi, ils peuvent s’en servir comme complément alimentaire en appliquant directement les gouttes de CBD sur la langue avant et après une compétition, ou opter pour une application locale sur une zone douloureuse. D’autres formes plus pratiques comme la crème et les baumes aux extraits de CBD sont plus adaptées pour soulager des hématomes, des douleurs musculaires et des troubles articulaires.
Tiana est une passionnée de yoga et de méditation depuis de nombreuses années. Elle a commencé à pratiquer le yoga pendant ses études universitaires, ce qui l’a aidée à gérer son stress et à se connecter à son corps.