par Jérôme Duflat | Nov 3, 2023 | Santé
Vos cheveux sont un peu secs, rêches ou ternes ? Sont-ils abîmés ? Dans des moments comme ceux-ci, vous vous dites peut-être à quel point ce serait merveilleux si vous pouviez réparer et renforcer vos cheveux. Vous cherchez un vrai remède pour votre chevelure ?...
par Jérôme Duflat | Oct 21, 2023 | Sport
Le cardio à jeun est une pratique qui suscite l’intérêt de nombreuses personnes souhaitant optimiser leur perte de poids et améliorer leur condition physique. Mais qu’est-ce que le cardio à jeun, et quels sont ses réels bénéfices ? Dans cet article, nous...
par Jérôme Duflat | Oct 19, 2023 | Sport
Vous rêvez d’avoir un corps sain et en forme mais vous n’avez pas envie de dépenser une fortune pour rejoindre une salle de sport ? Le cardio à la maison est la solution parfaite pour vous ! Dans cet article, nous allons explorer les différentes astuces et...
par Jérôme Duflat | Oct 17, 2023 | Sport
L’éternel débat du cardio avant ou après la séance de musculation est un sujet qui divise les adeptes du sport depuis longtemps. Certains prônent le fait de commencer par une séance de cardio pour échauffer le corps, tandis que d’autres préfèrent garder...
par Jérôme Duflat | Oct 15, 2023 | Sport
Si vous êtes à la recherche d’un nouveau moyen de vous motiver et de vous défouler tout en brûlant des calories, ne cherchez pas plus loin que le cardio boxing. Cette activité fitness collective allie les techniques de la boxe anglaise et du kick-boxing avec un...