Vous vous sentez très souvent fatigué, stressé, irritable, anxieux ? Vous avez un emploi du temps qui vous garde toujours la tête sous l’eau ? Vous avez le sentiment de perdre le nord, d’être débordé en permanence ? Si vous avez répondu « oui » à plusieurs cases, c’est le signe que vous devez commencer à reprendre la main sur votre bien-être ! Bonne nouvelle : les huiles sont des alliées de taille dans cette quête de zenitude. Pour leurs bienfaits curatifs ou préventifs, elles agissent directement sur le système nerveux et apportent bien-être, relaxation et sérénité. Mais encore faut-il apprendre à bien choisir les huiles à utiliser. 

L’huile de lavande vraie 

Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ? Vous avez besoin d’être apaisé et de retrouver le sentiment d’épanouissement et de bien-être ? L’huile de lavande est un choix de taille. À diffuser dans vos pièces de vie, grâce à un diffuseur d’huile essentielle, l’odeur qui va se propager dans l’air est agréable et surtout très apaisante. L’huile de lavande a aussi un effet de grande douceur. Si vous souffrez d’insomnie ou de difficultés d’endormissement, sachez qu’elle agit directement sur la nervosité et apporte du calme. Avant le coucher, pensez à mettre quelques gouttes dans l’eau de votre bain. Relaxation et bien-être garanties pour toute la nuit. 

L’huile de CBD 

Les huiles de CBD au spectre complet font grandement parler d’eux, ces temps-ci. Parmi les vertus de cette huile, il y a la relaxation, la zenitude et le bien-être. Le CBD, en particulier son huile, vous permettra de lutter sereinement contre le stress, l’anxiété ou encore la dépression. Son effet relaxant est particulièrement recherché. Cette huile, qui est également nommée élixir, contribue aussi à l’équilibre de tout le corps. L’huile de CBD n’a pas d’effet secondaire. Toutefois, la dose est limitée à 1500 mg par jour. 

L’huile d’eucalyptus 

L’huile essentielle d’eucalyptus est bien connue pour son effet assainissant. Une fois diffusée dans l’air, elle apporte de l’apaisement et aseptise l’air ambiant. Petit plus : cette huile est aussi connue pour éloigner les moustiques, les mouches et autres nuisibles. Pour que les effets positifs soient bien au rendez-vous, vous pouvez même l’associer avec un peu de citronnelle. Son odeur stimule et favorise la concentration. Que de bonnes choses ! 

L’huile de menthe poivrée 

L’huile essentielle de menthe poivrée a plusieurs vertus sur le bien-être et sur la santé. Elle est par exemple tonifiante. Son odeur fraiche réveille, stimule et favorise alors la concentration. Cette alternative est idéale pour les personnes qui doivent travailler dans des conditions difficiles. En cas de fatigue passagère, elle peut vous requinquer en un rien de temps. Vous pouvez appliquer une goutte sur les tempes ou la diffuser dans un diffuseur d’huile essentielle.

Mandarine

L’huile de mandarine 

Si vous avez du mal à tomber dans les bras de Morphée, si vous êtes un grand anxieux ou si un rien vous stress, l’huile de mandarine sera votre meilleur ami. Son odeur agit sur l’agitation, le stress, l’anxiété et aussi l’insomnie.