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Mieux gérer son stress au quotidien

Mieux gérer son stress au quotidien

Un stress trop fréquent met votre corps et défenses naturelles à rude épreuve. Il est donc important de bien connaître son mécanisme pour s’attaquer aux causes directes et indirectes en identifiant vos propres facteurs de vulnérabilité. Il est capital...
Luminothérapie : instituts de beauté ou domicile ?

Luminothérapie : instituts de beauté ou domicile ?

À l’arrivée de l’automne et surtout de l’hiver, nous sommes constamment en butte face à la dépression, à la tristesse, à la mauvaise humeur et à l’insomnie. Mais nous n’avons pas idée que c’est le manque de lumière naturelle qui induit cet état désagréable chaque...
Les alternatives pour réduire le mal de dos

Les alternatives pour réduire le mal de dos

Sur la tranche d’âge de 20 à 90 ans, les trois quarts de la population souffriront à un moment donné du mal de dos. Cependant, beaucoup de victimes de lombalgies ne consultent pas les professionnels de santé ; c’est pourquoi il est difficile d’évaluer la prévalence de...
Les fauteuils massants sont-ils dangereux pour le dos ?

Les fauteuils massants sont-ils dangereux pour le dos ?

Rien ne vaut un bon massage pour soulager les tensions et petits maux de dos. Mais une telle séance reste un rêve pour de nombreux particuliers, à moins d’avoir quelques centaines d’euros à dépenser régulièrement dans un salon de massage. Certes, il est toujours...
Que valent les appareils de massage domestiques ?

Que valent les appareils de massage domestiques ?

Le massage est devenu une pratique si courante en France que le marché du bien-être est en croissance de 7% en 2016 par rapport à l’année précédente. En effet, le massage constitue un remède efficace pour améliorer le bien-être, en éliminant le stress, l’inconfort, la...