Le concept se démocratise de plus en plus auprès des pratiquants de régimes : perdre un maximum de surplus de kilos grâce à des repas minceur spécialement préparés puis livrés à domicile. C’est le concept du box régime élaboré par des spécialistes pour vous accompagner qualitativement et efficacement dans vos objectifs de perte de poids. Les avis varient cependant sur l’intérêt de se faire livrer chez soi plutôt que de le faire soi-même. Voici tout l’intérêt d’un régime box livré chez soi.
Quel est le contenu d’une box régime ?
Un régime box est un programme alimentaire hypocalorique composé de repas spécialement élaborés pour provoquer une perte de poids des sujets. Parmi les spécialistes les plus reconnus en la matière, labrigadedevero.com s’est spécialement illustrée. Les repas sont développés avec le concours de nutritionnistes et de diététiciens selon chaque objectif. La box régime a pour objectif de provoquer une perte de poids totalement naturelle et progressive.
Tous les repas minceur d’un tel programme alimentaire sont faibles en calories et préparés à l’avance. Pour celui qui suit le programme, il ne lui suffit que de les réchauffer pour en manger. Le régime box n’est pas un programme militaire. Vous avez la possibilité de choisir vos plats en ligne sur le site de votre spécialiste, et ceci chaque mois selon la durée de votre abonnement. Les repas vous sont ensuite régulièrement livrés à domicile.
Comment fonctionne une box régime ?
Dans un programme de box régime, en fonction de votre abonnement, vous recevez chaque mois un colis repas. Ce colis contient tous les aliments qui doivent meubler votre journée, du petit-déjeuner au dîner et même aux collations. Généralement, les spécialistes vous proposent plusieurs forfaits selon votre sexe, votre âge et votre poids. Bien évidemment, le budget est également un facteur à prendre en compte dans le choix de tel ou tel forfait.
Selon les informations qui vous seront demandées, un profil type est élaboré en prenant en compte les quatre facteurs déterminants d’un régime alimentaire. Il existe plusieurs programmes de box régime. Un programme vise à contrôler l’apport calorique des aliments en une journée. Par exemple, le programme 1200 kcal permet de consommer 1200 calories par jour. Ce type de programme est plus adapté aux femmes étant donné que leurs besoins caloriques sont moins élevés que ceux des hommes.
Pour les hommes, un programme de 1500 kcal est recommandé. Bien entendu, il faudra tenir compte des besoins personnels du sujet. Ce programme n’implique cependant pas de consommer de plus grandes proportions de nourriture que le premier. Les calories supplémentaires proviennent des collations.
Quels sont les avantages d’une box régime livré chez soi ?
Le premier avantage d’une box régime, c’est que vous n’avez pas besoin de cuisiner vous-même. Tout le monde n’est pas forcément adepte de la cuisine. Vous ne faites que réchauffer une nourriture pré cuisinée. Aussi, vous n’avez plus à mesurer les apports caloriques de tel ou tel plat. Il n’y a plus donc à se démener pour trouver le repas idéal, ni à faire des courses. Tout est déjà préparé et assemblé pour vous.
C’est donc un programme minceur plutôt facile lorsque vous frappez à la porte des professionnels. En quelques minutes, votre repas est réchauffé et prêt à la consommation. La box régime est un programme à ne pas confier au premier venu, surtout quand on sait que la plupart des aliments achetés dans les supermarchés sont transformés. Il faut donc des spécialistes soucieux de la santé de leurs patients et qui priorisent des produits bio dans la conception de leurs régimes.
Jérôme est un yogi passionné depuis une dizaine d’années. Depuis, il pratique le yoga quotidiennement et a suivi de nombreuses formations pour approfondir sa pratique et ses connaissances.