Challenge perte de poids : comment s’y prendre ?

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Comme chaque année depuis plus de dix ans, le magazine américain US News passe au crible les régimes alimentaires les plus en vogue. Les diverses évaluations sont réalisées par des experts en santé et en nutrition afin d’attribuer la palme du « meilleur...
10 épices qui aident à être en bonne santé

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La mondialisation de la cuisine, et avec elle la redécouverte des ingrédients antiques, a permis aux épices de faire un retour en force dans nos plats préférés. Utilisées depuis l’Antiquité partout dans le monde, les épices servent tantôt à assaisonner les mets, à...
Les bienfaits de la musique sur la santé

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La majorité d’entre nous le savent : la musique adoucit les mœurs. Mais pas si vite ! Les vertus de la musique ne s’arrêtent pas là. Que ce soit un doux allegro ou une EDM vibrante, une simple succession de notes peut prodiguer ses effets les plus...
L’impact du tabagisme passif

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Les effets du tabagisme sur la santé ne sont plus à démontrer. Chaque année, le tabac tue près de 7 millions de personnes dans le monde. Si la majorité d’entre eux sont les fumeurs eux-mêmes, il existe une part non négligeable de non-fumeurs qui en sont...