Une alimentation équilibrée, de l’exercice physique régulier et un bon sommeil sont les meilleurs moyens de maintenir votre niveau d’énergie naturel. Mais un petit coup de pouce est parfois le bienvenu ! De nombreux compléments alimentaires existent pour retrouver énergie et vitalité.
3 suppléments pour booster votre métabolisme et remplir votre réservoir d’énergie
Acérola : la meilleure vitamine C naturelle pour booster votre énergie
Réduire la fatigue, soutenir le système nerveux et améliorer les fonctions cognitives, mais aussi protéger les cellules contre les radicaux libres…L’acérola est un super-fruit. Il est une référence dans l’industrie nutraceutique, connu pour être extrêmement riche en vitamine C naturelle. L’acérola contient une quantité exorbitante d’acide ascorbique, de l’ordre de 1 500 à 4 500 mg / 100 g, soit environ 50 à 100 fois celle de l’orange ou du citron. Ce fruit d’exception peut facilement être ajouté aux jus, produits énergétiques et autres produits de nutrition sportive. L’acérola peut également se prendre en complément alimentaire, en gélules ou en comprimés.
Vitamine C liposomale : un complément alimentaire superpuissant
La vitamine C est nécessaire pour la synthèse de la carnitine, qui est un acide aminé responsable de la production d’énergie cellulaire. La vitamine C aide par ailleurs le corps à absorber le fer, qui fait également partie du métabolisme énergétique. Toutefois, la vitamine C traditionnelle n’est pas bien absorbée par l’organisme, contrairement à la vitamine C liposomale. On peut trouver ce format de produit chez Dynveo, un laboratoire Français qui a innové en créant une nouvelle génération de vitamine C sous forme liposomale. La vitamine C liposomale Dynveo est enveloppée dans de minuscules bulles de taille nanométrique (liposomes) qui imitent les propres membranes cellulaires du corps et sont conçues pour protéger la vitamine C lorsqu’elle se déplace dans le corps. Cette vitamine C n’est pas disponible partout dans le commerce et surtout, n’est pas toujours forcément de qualité. Nous vous recommandons celle de chez Dynveo, totalement pure.
Guarana : un complément alimentaire qui remplace le café
Le guarana est un fruit dont l’ingrédient actif est la guaranine. La structure chimique de la guaranine est semblable à celle de la caféine, connue pour ses effets stimulants. Cependant, en se liant à la fibre des graines, la guaranine se libère lentement dans le corps, procurant énergie et la vitalité sur une longue période. Le guarana ne dépend pas seulement de la guaranine pour procurer de l’énergie et de la vitalité à l’organisme. En effet, il contient aussi des xanthines dont il a été démontré qu’elles augmentent les capacités physiques et mentales. En outre, le guarana contient des flavonoïdes et des alcaloïdes connus scientifiquement pour leur capacité à stimuler la fonction cardiaque et le système nerveux central, augmentant ainsi la concentration et diminuant la fatigue.
Bien choisir son complément alimentaire
Il est conseillé d’opter pour la prise de compléments alimentaires pour retrouver l’énergie et renforcer l’immunité. Les compléments alimentaires nécessitent toutefois une surveillance particulière lors de la conception et de la commercialisation, en raison de leur spécificité et de la nécessité de garantir la sécurité des produits. Dynveo présente des compléments alimentaires exécutés conformément à toutes les normes et procédures scientifiques communément acceptées, en utilisant des équipements d’essai et de mesure de pointe. Ce sont de plus, des compléments naturels hautement dosés en principes actifs purs, sans excipients ni additifs nocifs pour la santé.
Jérôme est un yogi passionné depuis une dizaine d’années. Depuis, il pratique le yoga quotidiennement et a suivi de nombreuses formations pour approfondir sa pratique et ses connaissances.