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Mieux gérer son stress au quotidien

Mieux gérer son stress au quotidien

Un stress trop fréquent met votre corps et défenses naturelles à rude épreuve. Il est donc important de bien connaître son mécanisme pour s’attaquer aux causes directes et indirectes en identifiant vos propres facteurs de vulnérabilité. Il est capital...
Maladie de Gilbert : diagnostic, symptômes et traitements

Maladie de Gilbert : diagnostic, symptômes et traitements

La maladie de Gilbert est une pathologie héréditaire. Nous pouvons alors naître avec cette pathologie hépatique génétique lorsqu’un ou les deux parents nous transmettent le gène qui provoque une hyperbilirubinémie. Cette affection, également appelée syndrome de...
Hygiène dentaire : les bons gestes à avoir au quotidien

Hygiène dentaire : les bons gestes à avoir au quotidien

Selon les statistiques de l’Observatoire de la santé, seuls 22% des Français se brossent les dents 3 fois par jour, un bilan encore alourdi par les statistiques qui disent que 1 Français sur 3 ne se brosse pas les dents 2 fois par jour. Or, le simple fait de se...
Luminothérapie : instituts de beauté ou domicile ?

Luminothérapie : instituts de beauté ou domicile ?

À l’arrivée de l’automne et surtout de l’hiver, nous sommes constamment en butte face à la dépression, à la tristesse, à la mauvaise humeur et à l’insomnie. Mais nous n’avons pas idée que c’est le manque de lumière naturelle qui induit cet état désagréable chaque...
Les alternatives pour réduire le mal de dos

Les alternatives pour réduire le mal de dos

Sur la tranche d’âge de 20 à 90 ans, les trois quarts de la population souffriront à un moment donné du mal de dos. Cependant, beaucoup de victimes de lombalgies ne consultent pas les professionnels de santé ; c’est pourquoi il est difficile d’évaluer la prévalence de...
Comprendre l’Indice de Masse Corporelle

Comprendre l’Indice de Masse Corporelle

L’Indice de masse corporelle a été inventé en 1840 par Adolphe Quetelet, scientifique belge qui inventa également la statistique moderne. L’indice de masse corporelle (IMC) (ou indice de Quetelet) est une mesure du poids d’une personne par rapport à sa taille....
Comment bien étirer le psoas iliaque ?

Comment bien étirer le psoas iliaque ?

Le corps humain est probablement l’invention divine la plus extraordinaire. Prenons un exemple : le fonctionnement de nos muscles. En pleine conscience, il est facile de contrôler certains muscles, lesquels répondent donc à notre volonté par l’intermédiaire des nefs....
Les fauteuils massants sont-ils dangereux pour le dos ?

Les fauteuils massants sont-ils dangereux pour le dos ?

Rien ne vaut un bon massage pour soulager les tensions et petits maux de dos. Mais une telle séance reste un rêve pour de nombreux particuliers, à moins d’avoir quelques centaines d’euros à dépenser régulièrement dans un salon de massage. Certes, il est toujours...