Quelle alimentation adopter en cas d’hémorroïdes ?

Votre médecin pourrait vous recommander de manger plus d’aliments riches en fibres. Manger des aliments riches en fibres peut rendre les selles plus molles et plus faciles à passer et peut aider à traiter et à prévenir les hémorroïdes. L’eau potable et d’autres liquides, comme les jus de fruits et les soupes claires, peuvent également aider les fibres de votre régime alimentaire à mieux fonctionner. Demandez à votre médecin quelle quantité vous devriez boire chaque jour en fonction de votre état de santé, de votre niveau d’activité et de l’endroit où vous vivez.

La quantité de fibres à consommer par jour

Selon les études des scientifiques, un apport en fibres alimentaires de 14 grammes pour 1 000 calories consommées est recommandé. Par exemple, pour un régime de 2 000 calories, la recommandation de fibres est de 28 grammes par jour.

La quantité de fibres d’un aliment est indiquée sur l’étiquette nutritionnelle de l’aliment. Certains aliments riches en fibres sont énumérés ci-dessous :

• Céréales

• ⅓-¾ tasse de son à haute teneur en fibres, céréales prêtes à consommer 9,1-14,3 grammes.

• 1-1¼ tasses de blé déchiqueté, céréales prêtes à consommer 5,0-9,0 grammes.

• 1½ tasses de spaghetti de blé entier, cuits 3,2 grammes.

• 1 petit muffin au son d’avoine 3,0 grammes

• Fruits

• 1 poire moyenne, avec une peau de 5,5 grammes

• 1 pomme moyenne, avec la peau 4,4 grammes

• ½ tasse de framboises 4,0 grammes

• ½ tasse de pruneaux à l’étuvée 3,8 grammes

• Légumes

• ½ tasse de petits pois verts, cuits 3,5-4,4 grammes

• ½ tasse de légumes mélangés, cuits à partir de 4,0 grammes congelés.

• ½ tasse de colards, cuits 3,8 grammes

• 1 patate douce moyenne, cuite sur la peau 3,8 grammes

• 1 pomme de terre moyenne, cuite au four, avec la peau 3,6 grammes

• ½ tasse de courges d’hiver, cuites 2,9 grammes.

• Haricots

• ½ tasse de haricots navy, cuits 9,6 grammes

• ½ tasse de haricots pinto, cuits 7,7 grammes

• ½ tasse de haricots rouges, cuits 5,7 grammes

Un médecin ou une diététiste peut vous aider à apprendre comment ajouter plus d’aliments riches en fibres à votre alimentation.

Que dois-je éviter de manger si j’ai des hémorroïdes ?

Si vos hémorroïdes sont causées par la constipation chronique, essayez de ne pas manger trop d’aliments contenant peu ou pas de fibres, par exemple du fromage, des croustilles, un repas-minute, de la glace, de la viande, des aliments préparés comme certains aliments congelés et les grignotines, des aliments transformés comme les hot-dogs et certains dîners à réchauffer aux micro-ondes, etc. En d’autres termes, essayez de toujours garder une alimentation saine.

Comment puis-je traiter mes hémorroïdes ?

Vous pouvez le plus souvent traiter vos hémorroïdes à la maison en :

• mangeant des aliments riches en fibres

• prenant un émollient fécal ou un supplément de fibres comme le psyllium (Metamucil) ou la méthylcellulose (Citrucel).

• buvant de l’eau ou d’autres liquides non alcoolisés chaque jour, tel que recommandé par votre professionnel de la santé.

• ne vous épuisant pas pendant les selles

• ne vous asseyant pas sur les toilettes pendant de longues périodes de temps

• prenant des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène, l’ibuprofène, le naproxène ou l’aspirine.

• s’asseyant dans une baignoire d’eau chaude, appelée bain de siège, plusieurs fois par jour pour aider à soulager la douleur.

L’application de crèmes ou d’onguents pour hémorroïdes en vente libre ou l’utilisation de suppositoires (un médicament que vous insérez dans votre rectum) peut soulager la douleur légère, l’enflure et les démangeaisons des hémorroïdes externes. Le plus souvent, les médecins recommandent d’utiliser des produits en vente libre pendant une semaine. Vous devriez faire un suivi auprès de votre médecin si les produits :

• ne soulagent pas vos symptômes après 1 semaine.

• provoquent des effets secondaires tels qu’une peau sèche autour de l’anus ou une éruption cutanée.

La plupart des hémorroïdes internes prolapsus disparaissent sans traitement à domicile. Cependant, les hémorroïdes internes gravement prolapsées ou saignantes peuvent nécessiter un traitement médical. Il est important de bien sélectionner ses aliments en compléments de tous ces médicaments.

Comment les médecins traitent-ils les hémorroïdes ?

Les médecins traitent les hémorroïdes avec des procédures strictes lors d’une visite au bureau ou dans un centre de consultation externe ou dans un hôpital.

Les traitements de bureau comprennent ce qui suit :

• Ligature à l’élastique. La ligature à l’élastique est une procédure que les médecins utilisent pour traiter les hémorroïdes internes saignantes ou en prolapsus. Un médecin place un élastique spécial autour de la base de l’hémorroïde. La bande coupe l’approvisionnement en sang. La partie baguée de l’hémorroïde se dessèche et tombe, le plus souvent en moins d’une semaine. Le tissu cicatriciel se forme dans la partie restante de l’hémorroïde, souvent en le rétrécissant. Seul un médecin devrait effectuer cette procédure. En aucun cas, vous ne devriez essayer ce traitement vous-même.

• Sclérothérapie : Un médecin injecte une solution dans une hémorroïde interne, ce qui provoque la formation de tissu cicatriciel. Le tissu cicatriciel coupe l’approvisionnement en sang, ce qui réduit souvent l’hémorroïde.

• Photo-agulation infrarouge : Un médecin utilise un outil qui dirige la lumière infrarouge vers une hémorroïde interne. La chaleur créée par la lumière infrarouge entraîne la formation de tissu cicatriciel, ce qui coupe l’approvisionnement en sang, ce qui réduit souvent les hémorroïdes.

• Électrocoagulation : Un médecin utilise un outil qui envoie un courant électrique dans une hémorroïde interne. Le courant électrique entraîne la formation de tissu cicatriciel, ce qui coupe l’approvisionnement en sang, ce qui réduit souvent l’hémorroïde.

Les traitements ambulatoires ou hospitaliers comprennent ce qui suit :

• Hémorroïdectomie : Un médecin, le plus souvent un chirurgien, peut effectuer une hémorroïdectomie pour enlever de grosses hémorroïdes externes et des hémorroïdes internes prolapsantes qui ne répondent pas à d’autres traitements. Votre médecin vous anesthésiera pour ce traitement.

• Agrafage des hémorroïdes : Un médecin, le plus souvent un chirurgien, peut utiliser un outil d’agrafage spécial pour enlever le tissu hémorroïde interne et ramener une hémorroïde interne en prolapsus dans l’anus. Votre médecin vous anesthésiera également pour ce traitement.

Parfois, les complications des hémorroïdes nécessitent également un traitement.