La dysfonction érectile touche les hommes adultes, en particulier à partir de l’âge de 40 ans. Les causes sont multiples et généralement dues à un ensemble de facteurs d’origines aussi bien physiologique que psychologique. Fort heureusement, il ne s’agit pas d’une fatalité, des traitements efficaces existent, mais aussi des approches plus personnelles et qui appréhendent sur le long terme. Voici, dans cet article, tout ce qu’il faut savoir sur la dysfonction érectile, ses causes et comment la traiter.
Qu’est-ce que la dysfonction érectile ?
La dysfonction érectile se caractérise par des difficultés, voire l’impossibilité à obtenir ou à conserver une érection durable. Dans ces conditions, il devient difficile (ou dans certains cas impossible) d’avoir une vie sexuelle active et épanouie.
Les origines de la dysfonction érectile sont très diverses d’une personne à une autre. La plus connue et répandue est sans l’ombre d’un doute l’âge. Ainsi, le risque d’être touché par la dysfonction érectile augmente significativement au-delà de 40 ans. Mais l’âge n’est pas la seule cause, loin de là. Une multitude de facteurs physiologiques comme une pathologie sous-jacente peuvent avoir une incidence sur le trouble de l’érection. Parmi ces dernières, on peut citer le tabagisme, les troubles anxio-dépressifs, le VIH, le diabète, ou bien encore les maladies cardiovasculaires.
Comment traiter la dysfonction érectile ?
Il n’existe pas de réponse unique à cette question dans la mesure où, comme nous l’avons vu précédemment, les causes de la dysfonction érectile sont multiples. Voici les solutions existantes pour chaque cas de figure.
Les traitements médicaux
Il existe depuis plusieurs années des traitements efficaces de la dysfonction érectile dont le plus célèbre est le Viagra, mais il ne s’agit pas du seul disponible. Des médicaments comme Cialis, Levitra ou Kamagra peuvent aussi régler un problème d’érection. L’ensemble de ces traitements, bien que distribués sous différentes appellations et par plusieurs laboratoires, repose sur un principe d’action commun. Ceux-ci contiennent un principe actif tel que le citrate de sildénafil qui fait partie de la classe de médicament des inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5. Ceux-ci agissent comme des vasodilatateurs facilitant l’irrigation sanguine du pénis (les corps caverneux). C’est lorsque ce phénomène se produit qu’une érection a lieu. Il convient de préciser que même en cas de prise d’un traitement de la dysfonction érectile, une stimulation sexuelle reste nécessaire pour obtenir une érection. Enfin, ce type de traitement nécessite une ordonnance, parlez-en au préalable avec votre médecin.
Les traitements de fond de la dysfonction érectile ?
En cas de trouble de l’érection lié à une pathologie sous-jacente, c’est cette dernière qui devra être prise en charge pour régler le problème. En cas de problème lié à l’hygiène de vie, il faudra tenter d’améliorer celle-ci (arrêter de fumer, manger mieux, pratiquer une activité physique régulière, mieux dormir, etc).
Enfin, si les causes de la dysfonction érectile sont psychologiques (chose courante), faites le nécessaire pour réduire votre niveau de stress. Des exercices tels que la méditation, la sophrologie, la cohérence cardiaque, la respiration contrôlée ou le yoga peuvent être particulièrement utiles. De petites habitudes comme limiter sa consommation de café, l’utilisation d’écrans (surtout avant de dormir) ou la consultations d’informations anxiogènes peuvent réduire le niveau de stress. Le sport, générateur d’endorphines (hormones du bonheur) est aussi un excellent remède.
La dimension psychologique est aussi étroitement liée à nos relations interpersonnelles, en particulier au sein du couple. Ainsi, en cas de tension ou de blocage d’ordre sexuel dans le couple, il sera particulièrement important de crever l’abcès. La communication (à 2 ou avec l’aide d’un thérapeute de couple) est le premier des remèdes, mais ce n’est pas le seul. La routine est un tueur de libido, ainsi, le secret pour relancer une vie sexuelle épanouie au sein du couple peut être d’apporter de la nouveauté au lit. Laissez donc parler votre imagination !
