par Tiana Chapman | Fév 28, 2020 | Santé, Sport
Pourquoi souhaitez-vous vous mettre à la musculation ? Pour gagner plus de muscles ? Pour une transformation physique radicale ? Ou tout simplement pour rester en forme ? Quel que soit l’objectif qui vous pousse à vous tourner vers la musculation,...
par Jérôme Duflat | Nov 26, 2019 | Santé, Sport
La plupart des gens savent que la grossesse et certaines maladies nécessitent d’accorder une attention particulière à son alimentation. De plus, les besoins nutritionnels de chaque personne varient suivant son âge, son poids et son mode de vie. Rien d’étonnant donc à...
par Jérôme Duflat | Nov 8, 2019 | Sport
Les experts du cardio-training vous le diront, le vélo elliptique est l’une des machines cardio les plus appréciées. Et ce pour une bonne raison : l’entraînement sur vélo elliptique est excellent pour brûler des calories et tonifier la plupart des groupes...
par Jérôme Duflat | Oct 30, 2019 | Sport
Le tennis est un sport qui nécessite de la précision et de la dextérité. Il exige ainsi du matériel adapté. La raquette est l’équipement de tennis le plus important, étant donné qu’elle sert de prolongement du bras du joueur. Pour un confort et un plaisir...
par Tiana Chapman | Oct 15, 2019 | Sport
Vous avez sans doute déjà fait du jogging, du vélo, des push-up, des abdominaux, etc. à plusieurs occasions. C’est excellent comme sport individuel, mais saviez-vous que faire du sport collectif est une option qui peut être plus efficace et intéressante pour...
par Tiana Chapman | Août 9, 2019 | Santé, Sport
Devenu le mal du siècle, le mal de dos n’épargne personne. Il s’attaque aussi bien aux enfants qu’aux personnes âgées. À part les cas de maladie particulière, il est généralement provoqué par les mauvaises habitudes, notamment l’adoption des mauvaises postures....
