par Jérôme Duflat | Sep 27, 2017 | Santé, Sport
Les images renvoyées par les magazines de ces vedettes de cinéma qui ont un corps de rêve même ne mentent pas. Or, dans la réalité il est parfois dur de se tonifier avec l’âge. Au contraire, le temps ramollit les muscles et distend l’élasticité de la peau. D’où cette...
par Tiana Chapman | Sep 22, 2017 | Sport
La pratique d’une ou de plusieurs activités sportives à domicile présente de nombreux avantages. Elle permet de garder la forme, de perdre des calories ou de faciliter une perte de poids sans se rendre dans les salles de gym, parfois bondées et aux tarifs...
par Jérôme Duflat | Août 14, 2017 | Sport
Le hatha yoga est une variante originaire de l’Inde. Il puise sa notoriété sur son efficacité pour réduire le stress. Son concept est assez classique, mais il est parfois décrit comme étant trop physique. Les postures et les enchaînements se déroulent assez...
par Jérôme Duflat | Juil 7, 2017 | Sport
Le manque de confiance en soin peut être un vrai frein à l’atteinte de ses objectifs personnels de perte de poids. Ceci est particulièrement le cas des personnes obèses qui se sentent stigmatisées par les déboires d’une société qui voue un culte à la minceur. Si vous...
par Tiana Chapman | Juil 6, 2017 | Sport
Le Yoga est un sport qui gagne de plus en plus d’adeptes. Il est pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. L’ASHTANGA est une forme traditionnelle de cette discipline. On y retrouve des poses plus ou moins simples. Mais le plus important concerne la...
par Jérôme Duflat | Juil 2, 2017 | Sport
L’aéroboxe est une activité aérobie qui mélange arts martiaux et exercices physiques intenses. C’est un exercice sans combat et sans contact qui imite plusieurs des actions réalisées dans la boxe classique mais les retire du contexte des arts martiaux. Cette...
